martes, 22 de febrero de 2011

Beber agua en el momento adecuado potencia nuestra salud

Beber agua es imprescindible para nuestra salud, pero si además lo hacemos en determinados momentos, lograremos maximizar su efectividad en el cuerpo humano. Por ello se recomienda:

- 2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
- 1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
- 1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
- 1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.

1 comentario:

Andrés dijo...

Buenos datos. El agua en la mañana es como el aceite en un motor. Yo tomo mucha agua carbonatada mineral, sobre todo después de hacer ejercicio. No sé si hay alguna relación, pero me acelera el proceso de recuperación de músculos y articulaciones.