lunes, 1 de octubre de 2012

Entrenar: definición

"Entrenar consiste en elegir un proyecto y trabajar para acomodar el sistema muscular o mental a esa tarea"

Certera y sencilla definición del entrenamiento de Jose Antonio Marina, alejado del mundo del entrenamiento deportivo, pero que da con sus claves: objetivos; planificación; ejercitación y adaptación.

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