lunes, 19 de mayo de 2014

EL montañismo: sus disciplinas

El montañismo se suele dividir en cuatro grandes áreas que aglutinan las diversas modalidades deportivas que se realizan en una montaña, y que difieren un poco de la clásica definición de ascender montañas.

-- Área de marcha: senderismo, excursionismo, expediciones
-- Área de escalada: escalada clásica, escalada deportiva, escalada en hielo
-- Área de resistencia: duatlon de montaña, carreras de montaña, trails
-- Área de específicos: barranquismo, esquí de travesía, bicicleta de montaña

1 comentario:

Andrea Carrillo dijo...

Otra excelente disciplina de alto impacto para complementar el montañismo es el Crossfit que está basado en los movimientos funcionales del cuerpo y te ayuda a desarrollar resistencia rápidamente.