tag:blogger.com,1999:blog-3020686590019030018.post3591252193404996669..comments2023-06-09T10:36:16.484+02:00Comments on Correr no es de cobardes: La fuerza para prevenir lesionesAntonio Pozo Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/02595774371294904488noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3020686590019030018.post-22243640899110954302011-02-23T17:47:50.434+01:002011-02-23T17:47:50.434+01:00En general, calentar, utilizar equipamiento adecua...En general, calentar, utilizar equipamiento adecuado, realizar esfuerzos adecuados a su condición física, adecuada técnica, estirar, respetar las reglas...Antonio Pozo Sánchezhttps://www.blogger.com/profile/02595774371294904488noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3020686590019030018.post-28395024922925350002011-02-17T17:24:24.273+01:002011-02-17T17:24:24.273+01:00pero para evitar otro tipo de lexiones que deves d...pero para evitar otro tipo de lexiones que deves de hacer?¿peter panhttps://www.blogger.com/profile/13122359067759045083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3020686590019030018.post-66883470417571847902011-02-01T17:27:53.693+01:002011-02-01T17:27:53.693+01:00Para las personas que practican habitualmente un m...Para las personas que practican habitualmente un mismo deporte, evitamos lesiones al realizar un trabajo armónico de todos los músculos del cuerpo, no solo de aquellos que se utilizan en el deporte practicado, de esta forma evitamos descompensaciones musculares. Además podemos evitar lesiones por sobrecarga como la tendinitis al fortalecer los músculos en toda su amplitud, no solo en la del recorrido articular del gesto técnico específico.Antonio Pozo Sánchezhttps://www.blogger.com/profile/02595774371294904488noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3020686590019030018.post-79690404306739930452011-02-01T15:26:14.451+01:002011-02-01T15:26:14.451+01:00y que lesiones evitas si entrenas la fuerza?y que lesiones evitas si entrenas la fuerza?Javi Almazánnoreply@blogger.com