Baremos condición física

Una vez realizadas las pruebas o tests de condición física, aquí podeis encontrar algunos baremos para evaluar vuestro estado de forma.
1º eso
2º eso
3º eso
4º eso
40 m velocidad
Salto horizontal
Lanzamiento balón
Flexibilidad
Abdominales
Salto vertical




Recordar, que todo plan o programa de entrenamiento debe comenzar con el diagnóstico de nuestra condición física, para a partir de ahí realizar la actividad física adecuada (tipo, volumen, intensidad...)