El material de Educación Física

El material deportivo lo constituyen todos aquellos utensilios, móviles o elementos que se utilizan en la sesión de EF para la realización de las actividades, y como vehículo para conseguir los contenidos y objetivos didácticos.

El material debe ser considerado como un valioso recurso didáctico de nuestra asignatura. Es importante no olvidar que el material está al servicio del profesorado y el alumnado para la realización de las actividades y para el logro de los objetivos, y que éste debe estar supeditado a los mismos, y no al revés.

Las actividades físicas y deportivas son numerosas y variadas, por ello, el material, como recurso didáctico, debe contribuir y ayudar a conseguir las siguientes funciones:

• De desplazamiento (conos, aros, picas, obstáculos,...)
• De suspensión (anillas, barras,...)
• Saltos (plintos, potros, saltómetros, mini-tramp, bancos ,...)
• Equilibrios y reequilibrios (barra de equilibrio, bancos, vallas, plataformas bonsu...)
• Transportar (sticks, patines, carros, patinetas, bicicletas,...)
• Obstaculizar (vallas, postes, redes, conos, ...)
• Golpear (bates, raquetas, sticks,...)
• Soportar (redes, perchas, ...)
• Manipular (balones, sacos de arena, objetos diversos,...)
• Ayudar (espalderas, cinturones, gomas...)
• Proteger (protecciones utilizadas en ciertos deportes)
• Rodar  (patines, tablas de patinar, colchonetas...)

Además, la gran cantidad y variedad de materiales existentes para la práctica de actividades físico-deportivas hace difícil poder establecer una clasificación rígida y exhaustiva de los mismos, motivo por el cual existen diferentes clasificaciones en función del autor y de las variables que se contemplen.

Pero quizás, lo fundamental sea conocer las características que todo material debe reunir para que se convierta en un recurso verdaderamente didáctico de la práctica docente en EF. Por lo tanto,  ha de ser: sencillo y motivante, polivalente, seguro y duradero, fácil de trasladar, montar y desmontar.

Finalmente, cabe resaltar la importancia que el material posee como recurso didáctico, ya que:

• Facilita el desarrollo de las capacidades y competencias básicas
• Es un factor o elemento motivante para la actividad del alumnado
• Facilita el control y la organización de la sesión
• Ayuda en el desarrollo cognitivo, motriz, socioafectivo y psíquico del alumno

La deportividad y el juego limpio

La deportividad se asocia con el respeto de las reglas del juego, pero abarca muchos más aspectos, como el respeto al adversario, a los árbitros y jueces, al público, a los propios compañeros...

La deportividad es una actitud que va más allá del estricto cumplimiento del reglamento de juego y la lucha contra el engaño y las trampas. La deportividad es la búsqueda de la victoria a través del esfuerzo individual y colectivo, y la lucha justa y honesta. En el deporte no vale ganar a cualquier precio o por encimia de todo. La deportividad se fundamenta en el espíritu deportivo, de lucha en igualdad de condiciones, y en el juego limpio o fair play.

Se puede respetar el reglamento de juego y no practicar el juego limpio o ser deportivo. Un ejemplo es el tratar de engañar a los árbitros (tirarse a la piscina), o provocar al contrario, a beneficiarse de situaciones injustas o desventajosas para el contrario. Ser deportivo, implica también saber ganar y perder.

¿Hacia dónde evoluciona el deporte?

El juego y el deporte, son las formas más comunes de entender la educación física en nuestra sociedad. Por ello deben aprovecharse como elementos motivadores potenciando actitudes y valores positivos.
Los diferentes juegos y deportes son manifestaciones lúdico motrices típicas de la sociedad, que adquieren su consideración por desarrollarse en unas condiciones concretas. Y es que los juegos y deportes nos dicen mucho de cómo es la sociedad que los practica. Contemplo los Juegos Olímpicos de Sochi en mi televisor y me quedo estupefacto ante el derroche de tecnología y artificialidad de sus competiciones.

Los grandes dominadores en los Juegos de Invierno

Paquito Fdez. Ochoa (oro en Sapporo 1972)

Los paises con más medallas en los Juegos de Invierno a lo largo de su historia son:
Noruega 303
EEUU 253
Austria 201
Alemania 190
Finlandia 156
Canada 145
y Rusia con 91, más 194 metales como URSS.



España con un oro y un bronce, ambos en esquí alpino, y conseguidas por los hermanos Fernández Ochoa, ocupa el discreto puesto 29 (de 39) en el ranking.

Blanca Fdez. Ochoa Bronce en Alberville 1992

XXII Juegos Olímpicos de Invierno

Ya están en marcha los vigésimo segundos Juegos Olímpicos de Invierno de la historia, en la ciudad rusa de Sochi, que cuentan como novedad más relevante con la presencia de doce nuevos deportes o competiciones como son: el medio-tubo esquí (masculino y femenino), el slopestyle esquí (masculino y femenino), el slopestyle snowboard (masculino y femenino), el eslalon paralelo snowboard (masculino y femenino), el salto de esquí femenino, el biatlón por equipos mixtos y por relevos, el luge por equipos mixtos y por relevos y el patinaje artístico por equipos mixtos.

El programa olímpico se agrupa en 7 deportes, divididos en 15 disciplinas.
1) Esquí: combinada nórdica, esquí alpino, esquí de fondo, esquí acrobático y saltos de esquí
2) Patinaje: patinaje artístico; patinaje de velocidad y patinaje de velocidad en pista corta
3) Biatlón: biatlón
4) Curling: curling
5) Bobsleigh: bobsleigh; skeleton y luge
6) Hockey sobre hielo: hockey sobre hielo
7) Snowboard: snowboard

Siempre fallando

"Siempre intentándolo. Siempre fallando. No importa. Inténtalo de nuevo. Falla de nuevo. Falla mejor".
Samuel Beckett

¿Representan los deportes individuales una etapa previa para los deportes de adversario y colectivos?

Deporte colectivo

¿Es necesario practicar un deporte individual antes de aprender un deporte colectivo?

Para algunos autores, los deportes individuales representan un eslabón previo a la enseñanza de los deportes de adversario y colectivos, ya que éstos poseen una complejidad mayor. Lo cierto es que desde el punto de vista evolutivo, los niños deben saber dominar el binomio cuerpo – espacio, posteriormente cuerpo – objeto, cuerpo – objeto – espacio, etc. con las correspondientes incertidumbres de los compañeros y adversarios. Sin embargo, para que el alumno/a consiga dominar su cuerpo en el espacio, no es imprescindible o estrictamente necesario que practique un deporte individual, ese dominio se puede realizar “entrenando” un deporte colectivo o incluso mediante juegos.  Por lo cual, los deportes individuales no deben ser necesariamente los deportes de iniciación en los jóvenes deportistas.

El músculo infatigable del corazón

El músculo estriado cardíaco posee características intermedia entre el músculo liso (involuntario) y el esquelético (estriado). Constituye la capa media del corazón, denominado miocardio. Sus células son alargadas y ramificadas (en espiral, mismo origen y misma inserción), presentando estriaciones transversales. Sin embargo, sus miofilamentos no se agrupan en miofibrillas.

Aunque todas sus células son capaces de contraerse y de transmitir las excitaciones, basándonos en su especialización encontramos tres tipos celulares cardíacos:
- Miocárdicas: cuya función es la contracción, siendo las más numerosas
- Cardionectoras o nodales: cuya función es la transmisión de impulsos nerviosos. Son menos numerosas.
- Endocrinas cardíacas: su función es la dilatación auricular, son menos numerosas.

Al igual que ocurre con el músculo liso, el miocardio es miogénico, y por tanto involuntario

Planos de formación en la iniciación deportiva

Los planos de formación del iniciante en un deporte para convertirse en practicante, serían:

- BIO-ENERGÉTICO (mejora y desarrollo de la Condición física), 

- BIO-MECÁNICO (adquisición y mejora de la Técnica de ese deporte) y

- BIO-RELACIONAL (aprendizaje y aplicación de la Táctica, pasando de un juego instintivo o prefabricado, a un juego intencional y organizado.

Requisitos para que un deporte sea Olímpico

El Squash es uno de los deportes que aspira a ser Olímpico

De acuerdo con la Carta Olímpica para que un deporte se convierta en Olímpico, debe de cumplir los siguientes requisitos:

1. Debe ser un deporte  internacional practicado en un mínimo de 75 países y 4 continentes por hombres, y en un mínimo de 40 países y 3 continentes por mujeres.

2. Para los Juegos de Invierno debe ser practicado en un mínimo de 25 países y 3 continentes .

3.Dicho deporte ha de haber adoptado y aplicar el código antidopaje mundial.

4. Debe ser admitido en el programa de los Juegos Olímpicos por lo menos 7 años antes de los Juegos Olímpicos en los que vaya a debutar.

Además de estos requisitos hay que tener en cuenta que el Comité Olímpico Internacional ha limitado en los últimos tiempos a 28 los deportes que pueden estar presentes en unos Juegos Olímpicos, con un total de 300 pruebas y 10.500 competidores. De esta forma, debería de causar baja algún deporte del Programa Olímpico para que pudieran entrar en él otros. Por ello, cada cierto tiempo, se somete a votación por parte de los miembros del COI el ingreso de nuevos deportes, y la salida de otros. Sigue resultando paradójico que muchos deportes como el karate, la escalada, el squash, el béisbol, etc., no sean olímpicos, y otros como la hípica o el tiro se mantengan en el programa olímpico. Para los JJOO de 2016, debutarán como deportes olímpicos el golf y el rugby a 7.