Bienvenidos a este blog un curso más, en el que pretendemos seguir fomentando la cultura físico-deportiva y contribuir al desarrollo curricular de nuestra asignatura.
Aprovecho esta entrada de bienvenida al nuevo curso escolar para recordaros la importancia de la hidratación, ahora que todavía sigue haciendo mucho calor. Hay que beber todos los días agua aunque no tengamos sed, porque la sensación de sed de nuestro organismo es menor a la cantidad de agua que éste necesita, según muestran diferentes estudios. Hemos de procurar que esos dos litros de agua mínimo que debemos ingerir además del resto de líquidos (leche, zumos, sopas...) que consumimos diariamente se beban durante la mañana.
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