La resistencia: delimitación conceptual

 Zatziorskij estableció en 1978 los elementos básicos para definir la Resistencia: “capacidad física básica de mantener un esfuerzo, sin que disminuya aparentemente la performance”. Básicamente, podemos indicar que se trata de la capacidad de oponerse a la fatiga, independientemente de la duración del esfuerzo. 

 

  Hedegus, añadió un nuevo componente bastante acertado a la hora de definir la Resistencia: “capacidad psicobiológia que tiene como objetivo fundamental crear una barrera frente a la fatiga”. Al hablar de capacidad psicobiológica, se refiere a que la voluntad, los aspectos volitivos, poseen mucha influencia en el desarrollo de la resistencia, y con ella se puede seguir manteniendo una intensidad con una fatiga elevada.

  Las palabras clave en todas las definiciones que encontramos son: capacidad de realizar un esfuerzo, tiempo relativamente prolongado y oposición a la fatiga.