Aerobic de bajo impacto y de alto impacto

Básicamente la diferencia entre ambos radica en el tipo de ejercicios que utilizan:
-Bajo impacto: marcha; patadas en el aire sin salto; paso cruzado; twist sin salto; paso al lado y juntar los pies; tocar el talón adelante y al lado, y juntar los pies, etc.

-Alto impacto: carrera; rodilla arriba; talón arriba y atrás saltando; saltos con un pie; saltos con los dos pies juntos; saltos y caída con los pies separados; etc.