Factores limitantes de la Resistencia

Los factores y parámetros condicionantes de la Resistencia los podemos agrupar en dos grandes bloques:

a.- INTRÍNSECOS:
-- Psicológicos (volitivos)
-- Evolutivos y genéticos: herencia, sexo, edad y desarrollo orgánico
-- Orgánicos, dentro de éstos destacamos:
  * Factores neuromusculares:
    • tipo de fibra muscular predominante en la musculatura implicada
    • economía gestual (técnica)
  * Factores y parámetros metabólicos y endocrinos:
    • funcionamiento enzimático y hormonal
    • substratos o reservas energéticas; en función del tiempo e intensidad del ejercicio predominará una vía  energética u otra
  * Factores y parámetros cardio-respiratorios:
    • Consumo máximo de oxígeno (VO2max)
    • Umbral anaeróbico
    • eliminación de CO2

b.- EXTRÍNSECOS:
-- Condiciones ambientales: temperatura, humedad, altitud...
-- Nivel de entrenamiento
-- Alimentación
-- Tipo de actividad física o gesto deportivo
-- Duración e intensidad del esfuerzo